다이어트 일기
근력운동의 중요성
빵빵한찐빵
- 2017.12.05 01:28
- 115
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제 키는 167인데 항상 주위에서 몸매가 좋다고해주고 몸무게는 거의 40후반50초반을 얘기해주지만..
실제 제 몸무게는 54~57일때가 대부분입니당!
물론 완벽한 근육질의 탄탄함이 아닌 지방도 같이 있긴 하지만 꾸준히 근력으로 몸매를 잡아놓으려고 신경씁니다!!
이번에 식단하면서 제대로 몸매 잡으려구요
다들 화이팅!!*-*
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