관리자에게
고민상담이요~~
제발50!!
- 2017.12.05 00:16
- 116
- 1
제가 이제 곧 중학생이되는 예비중1=초6학년입니다
근데 제가 키 163.2센치에 67.5키로를 오늘 찍어서 다이어트를 하려는데욯!! 교복도 입어야하구....어떤식으로 하면 좋을까요? 근데 제가 허벅지살 엉덩이살 뱃살 옆구리살이 많구요 간식을 아예 끊으면 힘이 안나더라구요...지금 굉장히 고민입니다!
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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
성장기 시기에 다이어트는 식이요법으로 자신에게 맞는 음식등 찾아서 진행해주시는게 좋습니다.
자극적인 음식은 피하시면서 성장기에 좋은 영양소가 골고루 있는 음식 이외에 가벼운 운동도 필수로 진행해주셔야 합니다.
고민&질문 메뉴을 통해서 다신 회원님의 의견도 함께 문의해보시는게 좋을듯 합니다.
감사합니다.^^