30일 야식끊기
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뚱쁘니민냥 다이어트 시작하고 가장 큰 변화가 저녁 식사 후에 야식 끊은 거예요. 아예 저녁식사 후엔 물 외엔 안 먹는 습관을 들이려고 해요. 76일차 성공이네요.
불과 석달전만해도 밤에 걸핏하면 라면 먹고, 만두 튀겨 먹고, 치킨 먹고 그랬어요. 결심을 강하게 하니까 야식 굶는 건 되더라고요. 잠자기 4시간 전까지만 먹는 걸로.
와ㅠㅠㅠ어떻게 이렇게 잘 참을수있는건가요ㅠㅠ