다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리에 대해 묻고 싶어서요
gimh12
- 2017.12.04 15:18
- 211
- 1
정말 어처구니 없는 질문이겠지만
좀 궁금해서요 하루 먹어야 할 양이 800칼로리라고 하면 800칼로리 안에서 아무거나 먹어도 되는건가요? 만두나 이런것들 하루에 800칼로리만 넘지 않으면 되나요??
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탄수화물 단백질 지방 등...균형있게 드시는걸 추천합니다 혈당을 확 높이지않는 음식을 먹어야효과도 있고 다이어트 지속가능하니까요