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1일1식, 처음 시도할 때는 배가 많이 고프지만 하면 할 수록 적응되서인지 그렇게 힘들지 않게 할 수 있습니다.
1일1식 해도 됩니다. 하지만 드실 때 아주 많이 드셔야(기초대사량<섭취량<대사량) 성공할 수 있습니다. 1일1식보단 1일2식 정도 추천드립니다.
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