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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밥먹고싶어요~~~

다신등급

다시시작아자
  • 2017.12.02 21:36
  • 102
  • 2

생리전증후군이 나타나기 시작했어요
흰쌀밥에 총각김치가 너무땡겨요
식욕없애는방법좀알려주세요

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  • 다신
    건강한마담되기 2017.12.04 02:47

    드시고 싶을때는 드셔요.
    스트레스 받지 마시고 그게 더 안좋아요.
    단 밥 반공기 총각김치 두개 등등
    양을 정해서 덜어놓구 드세요.
    그정도는 드셔도 괜찮어요.

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  • 지존
    박경률 2017.12.02 23:40

    칼로리 섭취를 적정량 했는데 너무 땡기면 드시고 운동 하시면 되요.
    식욕 없애는 법은 양치나 물 마시는 것..보다 좋은 게 없는 거 같네요.

    도움 되셨다면 채택 부탁 드려요.
    더 궁금하신 점 있으면 답글 남겨주세요.

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