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다이어트 일기

11월 30일 (음식 1105kcal, 운동 256kcal)

다신등급

사탕줄게

  • 2017.12.01 00:38
  • 57
  • 0

  • 음식
  • 운동

1105/ 1051

256/ 175

성공
(27)

아침식사 : 65kcal (5.88%)
사과 65kcal

점심식사 : 755kcal (68.33%)
된장찌개 88kcal
나물비빔밥 373kcal
보리밥 294kcal

오후 간식 : 50kcal (4.52%)
초콜릿 40kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 192kcal (17.38%)
닭가슴살 158kcal
콩나물 34kcal

야식 : 43kcal (3.89%)
딸기 4~5개 40kcal
[동서]현미녹차 3kcal

운동 : 256kcal
보통 걷기 136kcal
하늘자전거 120kcal
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