다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화,수 시리얼바한박스 ㅠㅠㅠ
45겟
- 2017.11.30 13:08
- 169
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화욜,수욜 2000~2400이나 먹었는데...
문제는 그중 2000이 시리얼바랍니다ㅠㅠㅠㅠ(아니여도 과식이 문제지만..)
어쩌다 시리얼바 한박스를 선물받았는데 그냥 버렸어야 했나봐요ㅜ 한개 뜯어서 정신차려보니 턱빠지도록 먹은거 같아요..
속은 속대로 안좋고 얼굴,온몸이 부은거 같아요ㅠㅠ이틀연속 2000정도를 먹은건 처음이라 힘들어요..평소보다 좀더 줄여먹어야 할까요?
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평소 식욕을 너무 과하게 누르신거 아닐까용 먹고 싶은 것을 참다 참다 그렇게 쌓이다보면 결국엔 스스로가 이해가 안될정도로 비정상적 섭취를 하게 되는 거 같아요 ㅜ
저는 일요일부터 어제까지 사흘동안 3000-3500칼로리 내내 들이부었어요 하하하하하하
오늘부터 정신차리고 다시 식단 조절하려구요 ㅠ
글쓴님두 하루이틀은 저와같이 절식으로 ( 아예 굶진말아요 우리 !) 몸과 마음을 다시 다잡아봐요
같이 힘내요 !!