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다이어트 일기

하루 폭식하면 담날 몸무게 증가겠죠?

다신등급

꽁조아

 2 1 1 1 1
  • 2017.11.29 22:23
  • 123
  • 1

이거 이러면 내일 몸무게 늘어나는건 당연한거겠죠??

  • 음식
  • 운동

1471/ 800

858/ 170

성공
(17)

아침식사 : 170kcal (11.56%)
[남양] 무지방우유 60kcal
[퍼스트빈] 다크앤체리 다이어트 쉐이크 110kcal

점심식사 : 862kcal (58.60%)
짬뽕 764kcal
탕수육 98kcal

저녁식사 : 439kcal (29.84%)
쌀밥 310kcal
된장찌개 88kcal
파래무생채 13kcal
두부조림 28kcal

운동 : 858kcal
만보걷기 300kcal
싸이클 실내자전거 280kcal
아파트 홈트 260kcal
스트레칭 18kcal
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  • 초보
    joy0629 2017.11.30 08:04

    일주일에 한번 정도는 양껏 먹어도 괜찮은거 같아요!! 폭식은 좀 아닌거 같구ㅜㅜ

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정체기

2017.11.30 조회수 : 72
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