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다이어트 일기

11월 26일 (음식 1085kcal, 운동 376kcal)

다신등급

요고자빼살
  • 2017.11.26 21:37
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1085/ 1188

376/ 198

성공
(281)

아침식사 : 56kcal (5.16%)
귤 39kcal
당근 17kcal

점심식사 : 646kcal (59.54%)
[맘스터치] 싸이버거 507kcal
[버거킹] 감자튀김(R) 139kcal

오후 간식 : 54kcal (4.98%)
크림빵 54kcal

저녁식사 : 217kcal (20.00%)
배추 12kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
[다논] 액티비아 복숭아 65kcal

야식 : 112kcal (10.32%)
[롯데] 빼빼로 112kcal

운동 : 376kcal
와이드 스쿼트 39kcal
스쿼트 39kcal
와이드 스쿼트 39kcal
플랭크 70kcal
사이드 플랭크 40kcal
플랭크 70kcal
와이드 스쿼트 39kcal
사이드 플랭크 40kcal
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