커뮤니티 - 다이어트 일기 - 11월 25일 (음식 1128kcal, 운동 316kcal)

오늘은 물섭취도 잘했어요
평소 천 넘기기 힘들었는데 오늘은 열심히 마셨네요
운동량이 조금씩이지만 늘면서 운동시간도 늘어나니 애들이 못기다리고 방해하기 시작하네요ㅠ
잘때하면 깨버려서 흐르이 깨지고 짬내기 힘들어져요ㅎㅎㅎ
그래도 열심히 달려봅니다~

1128/ 1361

316/ 227

성공
(322)

아침식사 : 234kcal (20.74%)

[켈로그] 스페셜K 스페셜팩 고구마&바나나	156kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유	78kcal

오전 간식 : 50kcal (4.43%)

[맥심] 모카골드 라이트

50kcal

점심식사 : 193kcal (17.11%)

김치볶음밥

193kcal

오후 간식 : 78kcal (6.91%)

[맥심] 모카골드 라이트	50kcal
골드키위	28kcal

저녁식사 : 523kcal (46.37%)

야식 : 50kcal (4.43%)

[맥심] 모카골드 라이트

50kcal

운동 : 316kcal

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