다이어트 일기
11월 25일 (음식 2612kcal, 운동 542kcal)
밀크쵸코
- 2017.11.24 22:06
- 38
- 0
먹고 싶을땐 죽어도 안사주시더니 다이어트 시작하니 바로 사주시는 부모님 센스...흑 내 배는 끝나서 유혹을 뿌리치지 못하고 4ㅈㅗ각이나 분발해야겠드..
- 음식
- 운동
2612/ 1500
542/ 250
실패
(820)
아침식사 : 286kcal (10.95%)
| 햄구이 | 52kcal |
| 검은콩밥 | 100kcal |
| 토마토케찹 | 45kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오전 간식 : 57kcal (2.18%)
| 사과 | 57kcal |
오후 간식 : 258kcal (9.88%)
| 닭꼬치 | 258kcal |
저녁식사 : 375kcal (14.36%)
| [농심] 김치사발면 | 375kcal |
야식 : 1,636kcal (62.63%)
| 사탕 | 20kcal |
| 피자 | 1,616kcal |
운동 : 542kcal
| 앉아있기 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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