다이어트 일기
01월 20일 (음식 820kcal)
뽀라지롱
- 2016.01.20 12:53
- 101
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아침식사 : 30kcal (3.66%)
| [참토식품] 양파즙 | 30kcal |
점심식사 : 523kcal (63.78%)
| 양반들기름향이그윽한김 | 30kcal |
| 오이지 | 2kcal |
| 무말랭이무침 | 41kcal |
| [오뚜기] 오므라이스3분소스미트볼 | 183kcal |
| 오뎅볶음 | 23kcal |
| 현미밥 | 244kcal |
저녁식사 : 252kcal (30.73%)
| 토마토 | 21kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 새송이버섯 | 12kcal |
| 양파볶음 | 26kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 50kcal |
간식 : 15kcal (1.83%)
| 일동다래유산균 | 10kcal |
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall | 5kcal |
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