다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 하기좋은 다이어트자세 있나요?
리와님
- 2017.11.23 20:25
- 89
- 3
학교끝나고 집에서 가볍게 할 수 있는 다이어트 자세가 있는지 한 번 여쭤봅니다.
제가 종종하는게 벽에다 엉덩이 대고 다리 위로늘어트리는자센데 운동되는 걸 하고싶어서요.
고수님들 알려주세요!
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홈트보시고 따라해봐요
고수는 아니지만 플랭크 엄청 효과 좋습니당 근데 엄청 힘들어요 ...
비밀 댓글 입니다.