다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이거 그대로 따라하면 살 빠지나요? 살빼보신분들 도와주세요ㅜㅜ
리진리
- 2017.11.23 16:58
- 290
- 2
운동은 저렇게하고 하루 1000칼로리 이하로 먹고있는데 저거로 뭔가 운동이 부족한거같은 느낌이들어요 저는 마른비만이라서 지금 49인데 근육은 없고 체지방만 엄청 많은 상태에요ㅜㅠ 더 추가할게 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
카@basik0815
N
-
3
명지니맘
N
-
4
*무지개*
N
-
5
beebee87
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소 운동 40분 정도 추가하세요
프리레틱스 운동인데 근력유산소 운동이라 강도가 제법 쎈 편입니다.
프로그램 나온대로 최소 3~4 세트 이상 반복해서 운동하면 효과 엄청납니다. 많이 힘들기도 하고요.
단, 먹는거는 평소처럼 조절 잘해야 효과 봅니다.