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점심, 저녁, 운동입니다 - 식이

다신등급

식이와체력

 3
  • 2017.11.22 22:57
  • 133
  • 3


오늘은 한꺼번에!

점심, 저녁, 운동입니다 - 식이


점심: 연두부, 새송이버섯, 현미찹쌀밥, 브로콜리, 소고기(등심?)

점심, 저녁, 운동입니다 - 식이


저녁: 삼치구이, 브로콜리, 연근, 현미찹쌀밥

점심, 저녁, 운동입니다 - 식이



미세먼지가 많아서 운동 쉬려고 했더니 밤엔 또 맑아져서 갔다왔어요ㅎ..

강하나 전신스트레칭은 오늘 어쩐일인지 일찍 일어나서 했어요ㅋㅋㅋ


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  • 지존
    식이와체력 2017.11.23 08:42

    손동 두시간~반하면 저렇게 되더라구요..!

    답글
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  • 정석
    손동 2017.11.23 02:10

    와..운동..👍👍👍

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  • 지존
    식이와체력 2017.11.23 00:21

    두얌 감사합니다^^

    답글
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