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다이어트 일기

11월 21일 (음식 735kcal, 운동 960kcal)

다신등급

뽀야화이팅
  • 2017.11.21 16:03
  • 87
  • 0
아침식사 : 197kcal (26.80%)
[해태] 오예스 (1봉지, 28g) 140kcal
사과 (1회, 100g) 57kcal
점심식사 : 306kcal (41.63%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
어묵국 (1인분, 200g) 121kcal
파김치 (1/2소접시, 7g) 9kcal
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g) 30kcal
간식 : 232kcal (31.56%)
삶은 호박고구마 (2개, 150g) 232kcal
운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
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