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다이어트 일기

01월 20일 (음식 475kcal, 운동 768kcal)

다신등급

44kg달성하자
  • 2016.01.20 11:41
  • 50
  • 0
아침식사 : 204kcal (42.95%)
현미밥 160kcal
대추토마토 18kcal
두부된장찌개 26kcal
점심식사 : 182kcal (38.32%)
바나나 93kcal
찐고구마 89kcal
저녁식사 : 89kcal (18.74%)
계란 흰자 34kcal
두부 47kcal
데친브로콜리 8kcal
운동 : 768kcal
유산소37 300kcal
제자리 걷기 102kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
플랭크 6kcal
점핑잭 (세트) 100kcal
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01월 21일 (음식 1007kcal, 운동 596kcal)

2016.01.21 조회수 : 37
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