다이어트 일기
01월 20일 (음식 728kcal, 운동 620kcal)
목표168cm50kg
- 2016.01.20 11:38
- 79
- 0
아침식사 : 342kcal (46.98%)
계란찜은 간없이 먹기~
| 찐고구마 | 128kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
점심식사 : 252kcal (34.62%)
칼슘섭취 위해 멸치주먹밥 만들어먹기! 마찬가지로 간심심하게 먹기!
| 바나나 | 93kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
| 오이 | 9kcal |
저녁식사 : 134kcal (18.41%)
| 오이 | 18kcal |
| 오징어 데친것 | 75kcal |
| 초장 | 41kcal |
운동 : 620kcal
| 런지(세트) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 시티드 니업 | 30kcal |
| 짐볼운동 | 22kcal |
| 버피테스트(세트) | 45kcal |
| 공부 | 450kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기