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다이어트 고민&질문

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복싱다이어트 살많이빠지나요?

다신등급

나아12
  • 2014.09.27 14:56
  • 268
  • 4

요번에복싱등록했는데 다들식단관리나복싱운동어느정도하셧나요ㅠㅠ조언좀주세요

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  • 초보
    혀나23 2014.09.27 21:12

    나아12 그때 저는 탄수화물은 밥대신 고구마 바나나 이런걸로 먹고 삶은계란 소금없이 먹고 야채항상곁들이고 두부나 단호박 닭가슴살만 먹엇어요

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  • 정석
    나아12 2014.09.27 17:41

    혀나23 식단이어떻게되는지알수있을까요? ㅠㅠ식단관리가힘들어요

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  • 초보
    가깝고도 먼 38 2014.09.27 15:48

    저도 지금 복싱하고 있는데요. 꾸준히 하시면 5kg넘게 뺄수잇어요.(기본3개월은 해야 효과볼수있고 6개월이상하시면 더 빠질수있어요)

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  • 초보
    혀나23 2014.09.27 14:57

    네 저예전에 식단 지키면서 복싱해서 이주에 5kg감량 했엇어요

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