비포&애프터
2017. 7. 6 - 현재
!3838383838!
- 2017.11.17 09:40
- 5,514
- 55
초반엔 스쿼트, 런지, 플랭크 매일했구요
이후에 마일리사이러스섹시레그랑 마일리사이러스식스팩 주 4회는 무조건 하려고 했어요
유산소는 필수로 병행했는데 , 초반엔 수영이랑 자전거탔구 이후엔 개강하고 시간이없어서 틈틈히 한시간씩 걸었어요!
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비포는 현재 제 다리입니다ㅋ 자극받고 가요~^^
대단하세용
대단하세용
대단해요!!
대단하세요!
modelfit 시작은 7월 초에 했는데 중간에 9월은 거의 안하다시피했어요 !
우와 노력대박...완전부러워요ㅠㅠ저는 마일리섹시레그한지 일주일정도밖에안됏는데 벌써지쳐요ㅠㅠ 다리라인잡히면서 넘 예쁘게 빠지셔서 부럽습니다 힘얻구가요ㅠㅜㅠ앞으로도힘내세요!!
와 시작한지 얼마나 되신거에요?
와..진짜 멋저요!!
지옥의 마일리사이러스😭😭