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다이어트 일기

11월 15일 (음식 740kcal, 운동 150kcal)

다신등급

모미momi

 3
  • 2017.11.17 01:55
  • 19
  • 0

  • 음식
  • 운동

740/ 1653

150/ 275

성공
(788)

아침식사 : 288kcal (38.92%)
[풀무원] 종합녹즙 30kcal
찐고구마 110kcal
닭가슴살 27kcal
[동원] 리얼 치즈로 만든 짜지않은 치즈 60kcal
삶은 계란 61kcal
파슬리 0kcal

점심식사 : 102kcal (13.78%)
[맥도날드] 로스티드 아몬드 라떼 M 102kcal

저녁식사 : 350kcal (47.30%)
귤 11kcal
순두부 70kcal
돼지주물럭 232kcal
화이트와인 37kcal

운동 : 150kcal
스트레칭 40kcal
보통 걷기 86kcal
스트레칭 12kcal
L자 다리운동 12kcal
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