다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절이 너무 힘들어요
Gloriajin
- 2017.11.16 10:30
- 70
- 2
배가 고프면 손에 아무것도 안잡혀서 나도 모르게 하나씩 하나씩 야금야금 주워먹는 제 자신을 발견해요......고작 1100kcal 갖고는 도저히,, 도저히 이 공복감이 해소가 안되는데 ㅜㅜ
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파리바게트 샐러드 드셔보세요 ! 단 시저샐러드는 제외...ㅎ ㅎ 정말 맛있구 다이어트한단 느낌 안들어요 ! 칼론시도 한 200됩니당
간식을 과자 초콜릿 사탕이아닌 방울토마토,고구마,두유 로 바꿔보세요 간식을먹으면 식사량이줄어들어서 폭식을 막을수있어요