12월말까지 5~10kg감량(20대)
14,15 일과입니다! - 때아
때아
- 2017.11.15 20:30
- 44
- 5
2017.11.14 (물 1.5L)
아침 7시30분 - 저지방 우유한잔
점심 ×
저녁 7시 가족 생일파티를해서...ㅠㅁㅠ 그래도 평소 먹는 양의 반만 먹었어여 ㅠ
이날 제가 몇일 밤을 새서 운동은 못하고 저녁먹고 집오자마자 잠들어 버렸어요 ㅠㅁㅠ 다이어트는 어디로.....
2017.11.15 (물 1L)
아침 - 아메리카노 아이스 한잔
점심 - 셀러드김밥 4개
저녁 x
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ㅠ 진짜 맛있긴하더라고요..ㅋ이젠 닭가슴살로~:)!
꼬기..사진 너무 맛있어보여요😚😚
와 고기...
생일 파티 메뉴가 저 사진인가요??
일단 먹었다고 해서 자책하지 마시고 다이어트에 긴장을 하셔야 할 거 같습니당.
3끼를 잘 드시면 좋을 거 같은데 ;ㅅ;
네 ㅠㅁㅠ홧팅!!!!!!!!