비포&애프터
30일 도전 최종후기 - 플랭크
황금향
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- 2017.11.14 20:39
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다신을 통해 플랭크를 하게되고, 그 매력에 빠졌답니다.다른 운동은 못해도 플랭크는 꼬박꼬박 하려고 챙기고 있지요.
비포인 10월도 사실 약 한달간 계속 플랭크를 하고 있던 중입니다.
그리고 추가 한달.. 허리사이즈가 많이 줄었어요.
직접적인 수치는 모르겠습니다만,
살짝 작던 바지가 지금 꽤 큽니다.
30일 도전은 완료되었지만 저의 플랭크는 아마.. 계속 될 것 같습니다.
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화이팅 화이팅!!
와 멋져요 화이팅 ㅎㅎ
식단도 물론 조절하셨겠죠? 저도 하고있는데 한달만에 됐으면 좋겠어요ㅠ