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다이어트 일기

11월 12일 (음식 1166kcal)

다신등급

Suhee0124
  • 2017.11.12 18:55
  • 45
  • 0

일요일은 근무라 운동을 못하는 날.
내일부터는 더 건강하게 다이어트!

  • 음식
  • 운동

1166/ 1425

0/ 237

성공
(22)

아침식사 : 559kcal (47.94%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) 106kcal
[노브랜드] 참깨스틱 145kcal
[자연드림] 초코크림파이 170kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 323kcal (27.70%)
바나나 93kcal
[자연드림] 미프레이크 77kcal
[켈로그] 콘푸로스트 38kcal
아몬드 70kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오후 간식 : 218kcal (18.70%)
[해태제과] 폴라포포도 70kcal
[조지아] 고티카 아로마 라떼 108kcal
[크라운제과] 새콤달콤 포도 40kcal

저녁식사 : 66kcal (5.66%)
대추방울토마토 66kcal
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