다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 빨리빼는법 아시는분.......또는 뱃살에 진짜 인좋은 음식 아시는..
목표47.1
- 2017.11.12 13:11
- 195
- 2
진짜 뱃살이 제잉 스트레스네용...
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맞아요 . 탄수화물 특히,밀가루는 절대금지요 ㅠ 허벅지와 뱃살로 간답니다;;"
탄수화물요... 뱃살은 탄수화물 줄이시면 금방 줄거예요.
밥 빵 면, 고구마 단호박 등등 탄수화물만 1주일정도 완전히 줄여도 몇킬로 빠지실거예요.
다시 드시기 시작하면 요요가 오긴 하지만... 급하게 뺄때는 그게 최고구요.
탄수화물을 줄이면서 운동하시면 요요없이 날씬한 배를 가지시게 될거예요.