자유게시판
계속 다쳐서 운동을 못하게 되네요 ㅠㅠ
피푸피프
- 2017.11.12 09:25
- 76
- 2
제가 좀 원래 관절이랑 허리도 안좋긴 하지만 별 신경안쓰고 운동 했었어요 근데 한번 발목 인대랄 찢어져서 운동 못했고 좀 나아서 감량좀 하다가 근육에 염증생기고 허리 신경이 아파서 또 운동을 쉬고있던 도중에 발바닥에 유리 찍혀서 10바늘 넘게 꼬매서 침대생활중입니다 흑흑 ㅠㅠ 차라리 손을 다치면 운동할 수 있을텐데...
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저는 맨날 허리 때문에 말썽이에요 ㅜㅜ 힘내세유
무릎대고 하는 푸쉬업, 누워서 다리 들어올리기, 다리 가위차로 교차하기, 휠체어타고 열심히 돌아다니기..하셔도 운동될거같긴한데ㅜ 병원에선 힘들겟죠? ㅜ 휠체어라도 타고 열심히 돌아다니면 그것도 유산소효과있을거에요ㅜ