다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 너무 배고플때 어떻게 참으세요??
쥬블리링
- 2017.11.11 20:14
- 230
- 7
ㅠㅠㅠ저녁을 쉐이크로 먹으면 밤에 배고파서 일찍 자는 방법밖에 없을까요ㅠㅠ
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운동넘 힘들게 하면 밥생각없구 물만 마시다 자여..
저는 탄산수요! 배부른 느낌이 들어서 좋더라구여
저는 먹방보거나 음식ASMR같은거봅니다!
그래야 먹는거에대한 한이풀리거든요^^
그리고 대신먹어주는것같아서 대리만족짱ㅎ
물로배채우던가 아님 그냥 자는게좋은것같아요
배가 너무 고플때... 운동을 하면 오히려 곧 잊어버리게 되더라구요.
그리고 따뜻한 물을 마시면 좀 더 견뎌지기도 하구요.
전 물을 자주 마실려고해요! 배고픈거뿐만 아니라 정말 피부에도 도움되구요~ 화장실가는거에도 도움이 되는거같아요!
전 항상 물이나 몸따뜻하게 하는차(우엉차,생강차,보이차)마시고 자요