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3kg감소

다신등급

pyhmari
  • 2017.11.10 22:45
  • 120
  • 0

한달째입니다.
키156. 몸무게60.8 나이40대

평균1300칼로리 섭취. 운동 - 매일런닝머신
한시간으로
340칼로리감소시킴.30일운동 앱깔고 복근운동초급
매일했음.
지금57kg
목표 53입니다.

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