12월말까지 5~10kg감량(20대)
저녁-sunny
@Sunny@
- 2017.11.10 18:02
- 61
- 1
밥 사진양의 2배(150g정도?)
고기 사진양의 반정도
사진은 없지만, 단감 1개,찹쌀떡 1개
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고기가 너무 많은데 ㄷ ㄷ 쌀밥 보다는 잡곡이나 현미밥 위주가 좋을 거 같습니다