일지
옐로우러브
일립티컬11분,플랭크5회~아침저녁스트레칭허리근력운동좌우10회3셋트 2회야식은미리입력
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미래소년쵸리 sungju 네버스탑 그냥,동네산이예요~추운데서 운동하면 지방이 더 잘탄다해서요~모두들 좋게생각해주셔서 고맙습니다~^^
등산 부럽습니다..제가 잇는곳엔 산이 너무 멀리잇네요.ㅠㅠ
정말 꾸준한등산 너무멋있으세요 항상 본받고있습니다
오늘도 등산... 진짜 지려버렸어요 ㅠㅠㅜ넘나멋잇는것
꽃별처럼 맞아요ㅋㅋ반찬도없고해서요~운동 쉬엄쉬엄하고 또.지금은 유산소위주로하다보니깐요~~
항상 운동 500이상이시네용 ㅎㅎ 멋지세용 ㅎㅎ :) 밥은 김치에다만 먹어도 다이어트할때는 다 맛있는듯해용 ㅎㅎㅎ
11.9 일지
11.9 목요일(공복54.7운동760음식432)
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