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젤리슈님 말씀에 동의합니다.헬스클럽이시라면 개인PT받으시고 자세교정해 보셔요.아니시라면 거울로 본인자세와 동영상 비교로 교정해보시고요. 저는 헬스장에서 거울보며 맨몸운동해요. 기구운동은 PT안하고 그냥하는데 트레이너가 와서 가끔 봐주고 있어요. 그리고 딱히 아프지는 않지만 관절보조제하고 비타민 먹고 있구요.
자세가 이상하든가 무릎이 안 좋은거 아닐까요??