일단빡세게3주!!!다이어트
8일차 성공적❤️+ 질문
eli00
- 2017.11.07 20:20
- 70
- 2
오늘은 어제 올린거 약속한 대로 평소에 하던 운동 거의 두배를 하고서야 안심했습니다 ㅎㅎ 성공적인 하루
+ 집 안에서 할 수 있는 유산소 운동이 뭐뭐 있을까요? 그리고 헬스장을 다니는게 좋을까요? 추천 좀 부탁 드립니다!!!
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딱 빼기 좋게 음식 칼로리와 운동량 하셨네요 굿굿^^ 이렇게 계속 드시고 운동하시면 1~ 2주안에 한 2키로는 거뜬히 빠질거같아요 몇센치에 몇키로인지 모르것으나 대략적으로요ㅋ
그리고 집에서는 승마 운동 기구도 유산소구요 아님 트램폴린 위에서 뛰는것도 유산소 피티체조도 있고 실내 사이클도 있구요ㅎㅎ
멋있네요ㅠㅠㅠㅠ 집안에서 피티체조나 투명 줄넘기정도는 할 수 있지 않을까요 ?ㅎㅎ