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체지방은 유산소가 더 잘빠져요 ^^
체지방은 유산소 운동으로 더 잘탄다고는 하지만 일단 근육이 뒷받침되어야 유산소 운동시 체지방이 탄다고 하네요~~ 그러니 유산소 운동도 근력운동도 둘다 열심히~~근육량이 증가하면 체지방은 빠지게되어있데요~~저도 운동 접어서리~~다시 시작해보려구요~~같이 화이팅해요~~^^