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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체지방을 빼려면

다신등급

누구시더라
  • 2017.11.06 18:35
  • 346
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식이는 당연하구 유산소보다는 근육운동을 해야할까요?

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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.11.06 19:43

    체지방은 유산소가 더 잘빠져요 ^^

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  • 다신
    별의천국* 2017.11.06 23:53

    체지방은 유산소 운동으로 더 잘탄다고는 하지만 일단 근육이 뒷받침되어야 유산소 운동시 체지방이 탄다고 하네요~~ 그러니 유산소 운동도 근력운동도 둘다 열심히~~근육량이 증가하면 체지방은 빠지게되어있데요~~저도 운동 접어서리~~다시 시작해보려구요~~같이 화이팅해요~~^^

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