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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

치팅데이 ..

다신등급

*옹기종기*
  • 2017.11.06 11:24
  • 279
  • 11

정말 먹고 싶은거 다 드시나요?
아니면 잠자기 4시간전엔 안먹는다든지 지킬건 지키면서 드시나요? 치팅데이를
앞두고 불안해서 여쭤봅니다 ㅠ
어떻게 하셨나요..

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  • 초보
    *옹기종기* 2017.11.11 22:33

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    Deoham 2017.11.11 22:29

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  • 초보
    *옹기종기* 2017.11.11 22:25

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    Deoham 2017.11.11 22:23

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    *옹기종기* 2017.11.11 22:21

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  • 초보
    *옹기종기* 2017.11.11 22:20

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  • 초보
    Deoham 2017.11.11 22:19

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  • 정석
    노이트 2017.11.06 15:58

    점심 한끼 평소 먹고 싶었던 걸로 과하지 않게 먹어요. 그리고 저녁을 조절하죠. 운동도 하던대로 하고요.

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  • 정석
    또모아 2017.11.06 12:09

    아침이나점심한끼만 먹고싶은거 조금먹는식으로해야지 하루를다먹고싶은데로먹으면 몸무게엄청늘어나요 제가그래서 일주일에뺀무게치팅한번으로 더올라서 또빼고 그반복을한달했어요 ㅡㅜ

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  • 정석
    디데이/ 2017.11.06 11:45

    비밀 댓글 입니다.

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