다이어트 일기
11월 01일 (음식 1545kcal, 운동 267kcal)
Gal.O
- 2017.11.06 02:09
- 136
- 0
- 음식
- 운동
1545/ 1955
267/ 326
성공
(351)
아침식사 : 245kcal (15.86%)
| [베지밀] 키위아보카도 두유 | 125kcal |
| [정식품] 베지밀B, 베지밀비 | 120kcal |
오전 간식 : 242kcal (15.66%)
| [오뚜기] 스낵면 | 242kcal |
점심식사 : 215kcal (13.92%)
| 김치말이국수 | 215kcal |
오후 간식 : 199kcal (12.88%)
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 | 60kcal |
| 찹쌀도너츠 | 61kcal |
| [뚜레쥬르] 야채고로케 | 78kcal |
저녁식사 : 568kcal (36.76%)
| 식빵 | 222kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 210kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 양파 | 16kcal |
| 마요네즈 | 94kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 | 24kcal |
야식 : 76kcal (4.92%)
| 페퍼민트차 | 6kcal |
| [농심] 츄파춥스 딸기맛 | 70kcal |
운동 : 267kcal
| 훌라후프 | 120kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 147kcal |
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