다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식증후군 ㅠ
쩡이캡
- 2014.07.06 22:12
- 160
- 5
밤만되면 먹고싶은게 야식증후군이라네요 이젠 병이되었나봐요 어쩌죠
고쳐야지하면서도 어느덧 먹고있고 후회하고 ㅠ
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너무 저녁을 적게 먹었거나 일찍 먹어서가 아닌지 생각해보세요. 야식을 먹는 것보다 배는 부르되 저칼로리 식단으로 저녁을 잘 먹는게 더 현명한 방법일 듯..
저두그래서너무힘드네요ㅜㅜ
배고프면 잠 잘 안오고 그러지 않나요?? 전 그래서 밤잠 설치고 그러던데ㅠ
일찍자는것도 도움이 되지않늘까요??ㅎㅎ
저도 밤에 자주 배가고파 그럴때면 잠을 잘려고 노력해요
저두 불금을 참지 못하고 그만...
혼자 치킨을 쳐묵쳐묵.. ㅜㅜ