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통밀빵 VS 호밀빵

다신등급

이젼111
  • 2017.11.03 18:13
  • 298
  • 1

제가 엄청난 빵순인데 아무래도 빵을 아예 안 먹어서 스트레스 받는 거 보다 통밀이나 호밀 100% 로 들어간 걸 먹으려고 하는데 뭐가 더 다이어트에 도움 될까요? 매일 먹는 건 아니고 그냥 일주일에 1-2번 정도 간식이나 아침으로 먹으려구요! 제가 중학생이라 가격도 좀 부담되는데 호밀빵 통밀빵 가격도 알려 주세요

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  • 정석
    빼자요미 2017.11.04 05:55

    통밀빵과 호밀빵 둘다 먹어도 괜찮아요~ 다만 탄수화물이기 때문에 많이 섭취하시면 안되구요! 둘다 좋지만 호밀빵이 두배의 식이섬유가 함유되어있기 때문에 호밀빵을 추천해요!

    인터넷 쳐보시면 가격은 굉장히 싼 것도 많아요~ 6000원 정도요'

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