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다이어트 고민&질문

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초보 다이어터 운동

다신등급

원오프원
  • 2017.11.02 22:17
  • 36
  • 1

집에서 할만한 운동으로는 뭐가 있을까요?
다이어트로 1.5개월에 4kg 감량했다가 다시 3kg 쪘네요.. 그때는 무작정 헬스 끊어서 런닝머신이랑 사이클만 죽어라해서 뺐는데 시간 관계상 헬스는 못다닐꺼같아서요.. 추천해주실만한게 있을까요?

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  • 정석
    묘한묘 2017.11.03 08:38

    스쿼트
    마운틴클라이머
    플랭크만 꾸준히 해도 살 푹푹 빠집니다.

    답글
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