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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단과 운동 비율 어떻게 맞추세요?

다신등급

끼아악쓰
  • 2017.11.01 23:17
  • 84
  • 0

저는 주3회 근력30분유산소90분 유지하구요
식단은 하루 800-900사이로 먹어요

보통 식단 운동 몇대몇으로 맞춘다고 얘기하시는데 그게 어떤 기준으로 맞추는건가요? 전 식단이랑 운동이 몇대몇 비율인지 좀 알려주세요ㅠㅠ

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