‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
10/25
솔솔이버섯
- 2017.10.26 10:26
- 47
- 2
아침-삼각김밥큰거
간식 견과류
점심 삼선삼겹덮밥
저녁 사과하나 닭가슴살큐브
추우니 물도 안마셔지고 운동도안하고 ㅠㅠ
회사 창고서 스쿼트랑 다리옆으로 벌리기등등
쪼메 했네요 ㅋ
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맞아요 요즘 너무 추워요ㅠㅠㅠㅠㅠ 감기안걸리게 조심하시고 화이팅하세요!
저도 닭가슴살큐브 먹고있긴한데 진짜 제 입맛이 아니라고 고생중이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ닭가슴살 스테이크로 바꿔볼까 생각중입니다ㅠㅠ