10월 23일 (음식 319kcal, 운동 295kcal)

| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 자몽 | 90kcal |
| 찐고구마 | 104kcal |

| 춤추기 | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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