‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
10월25일
안녕겨울아
- 2017.10.25 23:41
- 24
- 3
아침- 사과반쪽 계란두개
간식- 우유
점심- 두부한모 닭가슴살만두
저녁- 밥한공기 소갈비찜3덩이 쫄면조금
운동은 PT만했어요 독감주사맞고 컨디션이안좋아서ㅠㅠ
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으이 독감주사...맞고나면 굉장히 뻐근하고 그래서 운동하지 말라그러는데 수고하셨어요! 팔 많이 불편하실텐데 컨디션 조절 잘하세요ㅠㅠㅠ 아푸면 안되요
ㅠㅠ독감걸리셨어요?!? 빨리 쾌차하시길 바랍니다ㅠㅠㅠㅠ 갑자기 식단에 쫄면이라고 써져있으니 쫄면 먹고싶은 밤이네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
독감주사가 감기균을 넣는거래요 따숩게하고 물 많이드세용