170 (62 < 58) 하체 도와주세요ㅠㅠ
성실!
제가 원래 허벅지쪽이 심하게 다른곳에 비해 살이 더 많아서 운동할때 마일리사이러스를 거의 맨날 하니깐 허벅지 다리라인이 정리되고 살도 빠졌습니다! 근데 이젠 뭔가 탄탄해지고 근육만 생기는 느낌이 들어서 다른방법을 찾아보려고 하는데 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
집에 폼롤러 있으시면 하체운동후에 폼롤러로 스트레칭 해주시면 좋아요ㅎㅎ
이쁜 20살을 보내고싶어요ㅠㅠ
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
집에 폼롤러 있으시면 하체운동후에 폼롤러로 스트레칭 해주시면 좋아요ㅎㅎ