다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 다이어트ㅠㅠ
중1다이어트
- 2017.10.25 13:21
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안녕하세요..오늘부터 줄넘기 1000개씩 하려고 하는데 다리 두꺼워질까봐 너무 두려워요ㅠㅠ줄넘기 하루에 1000개씩하면 다리 많이 두꺼워질까요??ㅠㅜ
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현재 매일 줄넘기 40분, 약 3000개 이상 하고있는데요..다리 안두꺼워졌어요. 대신 운동끝나고 앉았다일어났다 등 간단한 스트레칭 해주시고 샤워하고 자기전 가볍게 종아리 주물러주시면 더 좋아요
다리두께보다도 무릎조심 시멘바닥에선절대금지 비만이시면 절대금지
아니여 안두꺼워집니다~ 저 줄넘기로 다이어트 해서 감량 많이 했고 다리도 많이 빠졌습니다