다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중에 운동하면 많이 안좋나요?
귀염잉
- 2017.10.24 01:43
- 216
- 1
ㅠㅠ 미치겠어요 다이어트 시작 해보려고 할 때 마다 생리터지고 그래서.... 운동하면 안되겠죠? 달리기, 걷기같은 운동이라도....
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전 생리통이 별로 없는 터라 생리 일주일내내 40분 줄넘기했어요..컨디션에 따라 조절하시면 될것 같아요. 좀 힘든날엔 집에서 홈트로 상체운동을 위주로 하거나 가볍게 산책하며 걷거나ㅎㅎ