다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주에 3키로
바지입자아
- 2017.10.23 03:11
- 137
- 2
안녕하세요 ㅠㅠ
지금 2주에 3키로 뺐는데 이거 너무 느린가요...
굶어서 뺀 건 아니고 운동 하루에 40분정도 하고 먹을건 하루에 1200칼로리정도 먹고있어요..
운동도 매일 하는데 쉬면서 해야하는건지 모르겠어요..
쉬는 날 없이 하고 있는데...
제가 한달만에 7키로를 뺀적이 있어서 느리게 느껴지는 건지 모르겠는데 너무 느린것 같아요..
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한달에 4키로 정도가 적당하게 빼는 거라고 합니다. 무게가 확확 빠지면 몸의 항상성이 깨졌다고 보시면 돼요. 나는 살 잘 빠지는 체질이야! 라고 하시는 분들은 건강하지 않을 확률이 높습니다.
감사합니다!