5일만에 1.3kg빠졌어요
냥뜌잉뀨
인바디재고트레이너랑 상담하면서다이어트로 당질제한식을 시작했는데5일만에 1.3kg가 빠져버리네요..운동은 골반때문에 스트레칭및 하체근육강화운동 합해서 30~40분그리고 런닝 30분 정도 뛰었습니다.저번은 탄수화물을(오트밀) 섭취하면서시작했는데 2주에 1.5kg빠진거에 비하면엄청난 속도인거같아요곧 정체기가 오겠지만 ㅜㅜ
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